نوشته هایی با برچسب "تاثیر زعفران بر قاعدگی زنان"

تاثیر زعفران بر قاعدگی زنان و PMS

در میان خواص بی حد و اندازه ای که زعفران دارد ، تاثیرات فراوان آن بر قاعدگی زنان هم دیده می شود. گاهی اوقات زنان در دوران قبل قاعدگی دچار علائم ناخوشایندی هستند که در ادمه برای شما مفصل خواهیم گفت ، و یا اینکه گاهی اوقات دچار بی نظمی های سیکل قاعدگی می شوند که گیاه زعفران و چای و دمنوش آن این بی نظمی های قاعدگی را از بین می برند و این سیکل را به حالت طبیعی خود باز می گردانند .

PMS چیست؟

PMS یا همان سندروم قاعدگی مخفف «Premenstrual Syndrome» است . سندرم قبل از قاعدگی را تقریبا تمام زنان تجربه کرده اند و با علائم آن که مجموعه ای از نشانه های فیزیکی و احساسی است که قبل از قاعدگی اتفاق می افتد آشنایی دارند. علائمی از قبیل تغییرات خلق‌وخو، تحریک پذیری، خشم، زود عصبانی شدن و زود رنج شدن و افسردگی و … از علائم روحی آن است. خستگی، حساسیت در پستان ها، درد زیر شکم و دردهای عضلانی، سردرد و مشکلات خواب، بروز آکنه و لکه های پوستی و افزایش وزن و… از علائم جسمی و فیزیکی سندروم قبل از قاعدگی است.

تاثیر زعفران بر قاعدگی زنان و سندروم قبل از قاعدگی

چاى زعفران و دمنوش زعفران به تنهایی و یا همراه و ترکیب با دمنوش های دیگری که مایل هستید به عنوان یک محرک عالی براى تحریک قاعدگى در زنان و تنظیم آن در زنانی که عادت ماهیانه نامنظم دارند ، است. استرس، شرایط روحی نامناسب ، کمخونی شدید و استفاده از دارو های خاص ، ورزش و فعالیت های سنگین می توانند دلایلی برای نامنظم شدن سیکل های قاعدگی باشد.

• رشته های زعفران و یا پودر آسیاب شده آن را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید تا علائم PMS شما کاهش یابد.
• استفاده از مکمل زعفران روزانه به مدت دو ماه باعث کاهش علائم PMS شد.
• همچنین تحقیقات نشان دهنده این بوده که زنان اگر به مدت ۲۰ دقیقه در معرض بوی زعفران قرار بگیرند دوره های نامنظم قاعدگی آنان و علائم قبل از قاعدگی شان را بهبود پیدا می کند .

زعفران با تاثیرگذاری بر هورمون های دخیل در پریود شدن ، قاعدگی را تحریک کرده و دردهای کمر ناشی از اختلالات قاعدگی را آرام می‌کند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی زنان و زایمان، که ارتباط بین زعفران و PMS را مورد بررسی قرار داده بودند ، محققان این مطالعه گزارشی که ارائه داده بودند این بود که “زعفران در کاهش علائم PMS بسیار مؤثر است”.

• زعفران دارای خواص انرژی بخش و قاعده‌آور است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد و سطح انرژی را افزایش دهد.
• زعفران این توانایی را دارد که علائم افسردگی مانند اضطراب، تغییرات وزن، سندرم پیش از قاعدگی، اختلالات قاعدگی و اختلال عملکرد جنسی و ناباروری را بهبود بخشد.

علل به وجود آمدن سندروم پیش از قاعدگی

سروتونین یک نوع انتقال‌دهنده عصبی است که در خوابیدن، خلق و خو ، اشتها و… نقش مهمی دارد و علت ایجاد سندروم پیش از قاعدگی هم همین افت و خیز در سروتونین است و زعفران هم دقیقا روی ماده شیمیایی یعنی سروتونین در مغز و نحوه فعالیت آن اثر می‌گذارد و از این طریق است که بر روی قاعدگی و علائمی که ایجاد می کند تاثیر می گذارد.

زعفران اصل را از فروشگاه اینترنتی زعفران عمو زعفرونی خرید کنید.